Riconnettersi con il proprio Sè… gioioso, giocoso, creativo e privo di paura.
La pratica dello yoga intesa come Via di consapevolezza e di auto-guarigione. Uno spazio in cui ci permettiamo di tornare alla sorgente ad onorare la nostra vera natura, ristabilendo il contatto con le forze archetipiche e le loro qualità, con gli elementi della natura e con l’armonia della ciclicità. Un cammino dove la meccanica del corpo si intreccia al processo di ricerca interiore e di equilibrio degli altri livelli del nostro Essere: emotivo, energetico, mentale e spirituale.
Si tratta di un viaggio attraverso le Terre dell’osservazione, dell’accettazione, della consapevolezza e della trasformazione, reso possibile da una pratica completa e bilanciata che include:
- asana (posture)
- pranayama (tecniche di respirazione)
- rilassamento
- krya (pratiche di purificazione)
- mantra (la cura attraverso il suono)
- yantra (visualizzazioni)
- esercizi di concentrazione
- meditazione vedica/trascendentale
- riferimenti filosofici